Fitness jako forma rozrywki
Ruch i ćwiczenia ruchowe bez wątpienia wpływają na naszą kondycję fizyczną. Poprawiają wydolność, uelastyczniają mięśnie, pomagają w utrzymaniu prawidłowej masy ciała, a przy okazji - dzięki endorfinom wydzielanym podczas ćwiczeń - pozytywnie wpływają na nasze samopoczucie. Dla wielu jednak regularne treningi są czymś więcej niż tylko wysiłkiem sportowym - stają się konkretną formą rozrywki.
Pasja, która łączy
Mówi się, że człowiek jest zwierzęciem stadnym. Oznacza to, że każdy z nas potrzebuje (nawet jeśli nie zdaje sobie z tego sprawy), drugiego człowieka, ma też potrzebę przynależności do danego “stada”.
Nic więc dziwnego, że coraz większym zainteresowaniem cieszą się kluby czytelnicze, kluby filmowe, muzyczne, czy koła plastyczne. Każdy w ten sposób może znaleźć grupę ludzi, którzy mają podobne zainteresowania, spojrzenie na życie i pasję.
Podobnie jest w przypadku fanów sportu. Siłownie jeszcze nigdy nie przeżywały takiego oblężenia jak obecnie (pomijając oczywiście okres, w którym zostały zamknięte z powodu pandemii).
Wielu uczestników zorganizowanych zajęć fitness utrzymuje ze sobą bliskie relacje nawet poza treningami, czując się dobrze i swobodnie we własnym gronie. Sport, który początkowo miał służyć tylko poprawie kondycji fizycznej, stał się pretekstem do nawiązywania głębszych relacji, czasem nawet przyjaźni.
Gdy jeszcze kilka lat temu (zwłaszcza w niewielkich miejscowościach), pojedynczy człowiek uprawiał jogging, często spotykał się z drwiną i niezrozumieniem. Wsparcie znajdował na licznych forach dla biegaczy i mimo że ich członkowie rozsiani byli po całej Polsce, czuł przynależność do grupy, co motywowało go do dalszej aktywności.
Dziś coraz popularniejsze stają się sekcje zrzeszające miłośników danej dziedziny sportowej - fani nordic walkingu umawiają się na grupowe spacery, biegacze wspólnie ustalają trasy biegowe, a rowerzyści organizują kilkudziesięciokilometrowe rajdy dla całych rodzin.
Wsparcie i akceptacja grupy sprawiają, że czujemy się w niej swobodnie, jesteśmy sobą i nie musimy przed nikim udawać. Mało tego, często działają motywująco do tego, by pokonywać swoje słabości i nadal dążyć do celu.
Gdy coś nie wychodzi, grupa również działa terapeutycznie, pomagając pogodzić się z porażką i próbować ponownie. Tego typu działania widać zwłaszcza w niewielkich lokalnych klubach fitness. Poza ćwiczeniami uczestnicy otrzymują właśnie wsparcie, a przede wszystkim zrozumienie.
Zdarzają się grupy, które regularnie spotykają się poza treningami, np. co tydzień w ulubionym pubie. Inni z kolei razem postanawiają przekraczać swoje granice i zaczynają razem… morsować (choć do tej pory łączyły ich jedynie treningi na siłowni).
Aktywność sprawiająca przyjemność
Tak naprawdę, jeśli chodzi o rozrywkę, ma ona przede wszystkim relaksować i sprawiać przyjemność. Dlatego jeśli dwadzieścia lat temu postanowiłeś sobie, że jutro zaczniesz biegać i nadal nie kupiłeś nawet stroju sportowego, nie przejmuj się!
Wszystko z Tobą w porządku! Nie każdy musi być urodzonym biegaczem, rajdowcem, czy skoczkiem narciarskim. Co wcale nie oznacza, że nie możesz czuć się dobrze i mieć wsparcie grupy.
Nie bój się szukać tego, co sprawia Ci radość. Dla jednych będzie to wspomniany już sport, dla innych wizyty w kinie, a dla jeszcze kogoś innego rozrywką będą gry w kasynie online (listę bonusów kasynowych znajdziesz na www.PolskieKasyno.com). Najważniejsze to znaleźć swoją pasję i nie bać się jej realizować. Niezależnie od tego, jaka by ona nie była.